Individuaalne coaching kaalulangetuse toetamiseks

Toitumisalane coaching ei puuduta ainult toitumist, see ei ole kalorilugemine ja portsjonite kaalumine, kaugel sellest! See ei ole ka nõustamine ega õpetamine! 

Mis see coaching siis on? See on õppimine ja avastamine, aga coach ei ole õpetaja, ta on pigem toetav kaasamõtleja. Coaching on iseendasse vaatamine ja vastuste otsimine olulistele küsimustele.  

Coaching on ka sihtide seadmine, plaanide tegemine, motivatsiooni leidmine ja hoidmine, töö väljakutsete ja vastupanuga. See on protsess, läbi mille leiad üles oma tugevused, tunned ära nõrkused ning saavutad eesmärgid, mis sa ise endale oled püstitanud.

Mõtle sellele – kaalukaotus ei ole ainult numbrimuutus kaalul, see on uus mõtteviis, uus elustiil, uued harjumused kui oled selleks valmis, siis on coaching just sinu jaoks!

Pakutavad teenused:

  • personaalne toitumisnõustamine, ühekordne (nii vahetult kui skype teel, ei sisalda toitumiskava) 1h – 55 eur
  • pere või paari toitumisnõustamine, ühekordne 1,5 (nii vahetult kui skype teel, ei sisalda toitumiskava) 2h – 75 eur
  • individuaalne coaching kaalulanguse toetamiseks (1 x kuus, 3 – 6 kuud ) – hind kokkuleppel
  • stardipakett kaalulangetajale – kestus 4 nädalat, pakett sisaldab 1 nõustamist (1,5 h),  iganädalast menüü analüüsi ja tagasisidet meili teel, 1 nädala näidismenüüd koos retseptidega – 99 eur
Võta ühendust